【老友羽毛球俱乐部】周二、四 20-22点，周六、日 19-21/22点

百合

我和一鸣去观磨

新城老友

[讨论]羽毛球技术--握拍法
羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。

正手握拍法
　　虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。

反手握拍法
　　在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。

正手网前搓球的握拍：
   握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上

反手网前搓球的握拍：
在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

正手接杀球勾对角网前球的握拍：
在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心。

反手接杀球勾对角网前球的握拍：
　　在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。

新城老友

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芋头 发表于 2009-10-3 23:03

小杨狗

在郊区，这次不能和大家并肩作战了

老小伙子

想问一下下：大家都用什么价位的鞋子和牌子啊？

芋头

我新买的拍子：胜利超级纳米7，网购价：空拍358元
鞋子：胜利803D，蓝天价：360

新城老友

想问一下下：大家都用什么价位的鞋子和牌子啊？
老小伙子 发表于 2009-10-5 22:03

    羽球运动中的鞋、袜尤为重要；如可以的话，尽量别太凑合（个人建议）至于球拍嘛......以下供参考：

【转帖】挑选羽毛球拍子的方法（不比较品牌）
    （１）未上线前：１看　，２转　，３晃，　４颤．
　　（２）上线要求：四节点法　（此方法可以尽量减少撤磅不均衡的影响）
    （３）上线完毕：转　
      看：主要是看外观，是否是自己喜欢的样式．有没有破损，伤痕．
      转：在拆除标签的情况下，一（右）手托中杆的重心位置，一（左）手迅速旋
          转球拍手柄．使之转动．托中杆的（右）手感知中杆是否有明显的颤动．
          手掌感觉只有旋转没有颤动就可以进一步检验质量．（此步骤是检验纵向重心）
      晃：此步骤主要检查球拍手柄做工是否精细．（也可以双手用力弯折球拍，注意：别折短了！！！）
      颤：这个步骤最关键，所有球拍用这个步骤就可以定好坏！！
          将手柄置于稳重的水平桌面（杆与桌面边缘垂直，排头向外），拍面也水平，用力按压手柄与桌面边缘．
          另外一手向下按排头，排头下降５－６厘米．然后松手，排头往复颤动，注意好的球拍的颤动是这样的：
          俯视排头的Ｔ型部位，此部位只有上下方向的震动，（轨迹为直线，不会发生明显的左右晃动）．
          以上的经验经历从低端假YY到顶级国家队专用球拍检验．
          上线完毕后再转动球拍，可以检验商家的上线技术．即：中心不偏离．
      
      另：建议你请一位“高手”来看下你的挥拍动作、并根据你目前的状况，给些中肯的建议（包括拍弦的磅数）；
          剩下的就是你花（多少）钱的事了！

新城老友

[转帖】业余选手打高远球的3个普遍错误
            高远球是后场击球技术的基础，其他击球技术都是在高远球基础上的延伸。业余选手一般都是从练习高远球
        开始学习羽毛球技术的，可以这么说，业余选手只有高远球击球技术掌握扎实了，其他击球技术才能融会贯通。
        业余选手平时练少打多，基本功较为薄弱，在打高远球时存在三个普遍错误，严重影响了技术的进一步提高。
错误一： 击球点低。
        击球时，要充分利用身高、臂长、拍长和起跳的高度，争取高点击球。高远球的击球点应该
        是在身体的右前上方。初学者担心击不到球，一般将击球点放在身前，这样击出的球不可能
        有太大的力量，也就不会给对手造成威胁。
        业余选手要提高，必须把这个击球基本动作做到位。准备击球时，持拍手肘部尽量上抬，
        充分后仰，击球时前臂急速内旋，带动手腕加速向前上方挥动。
错误二：不拉拍
        业余选手打球时，好多都是在看到对手打后场球之后，拎着拍子往后场跑，然后仓促击球。
        建议业余选手在做出判断后，立刻拉好拍，持拍手臂以45度夹角屈肘居于体侧，运用后场正
        手后退步法想身体后侧区域的来球方向移动，这样能给自己赢得较多的击球时间。
错误三：握拍过紧
        有些业余球手在击球过程中过于想发力，总是把拍柄握得紧紧的，其实这是错误的。
        在击球准备过程中，握拍要放松，只是在击球一瞬间握紧球拍，利用前臂内旋，带动手腕发
        力击球。

芋头

学习了

果农

129# 芋头


报名！

小杨狗

无特殊事情继续陪练

答案

无特殊事情继续陪练
小杨狗 发表于 2009-10-7 18:36

我也参加陪练

芋头

周四(10月8日）    20~22时
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周四(10月8日） 19.30~21.30时  场地：2#、3#

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10.slowstep


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芋头 发表于 2009-10-7 21:53

slowstep

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还来得及吧...
很久没打了,找找感觉先