【老友羽毛球俱乐部】周二、四 20-22点，周六、日 19-21/22点

绿野仙君

绿野仙君请进来。。。。

【转帖】打球心得　　
　　
    1，击球瞬间，身体稍微停顿一下，击出的球（尤其是高远球及杀球）会更快更远更狠，原因是停顿会使人身体平衡，如拉弓积攒能量。
　　2，后场正手区，可 ...
新城老友 发表于 2009-11-24 23:10

收到，非常感谢，周四照章训练：）

绿野仙君

新装备在球场表现如何呀？
新城老友 发表于 2009-11-24 18:24

看了你的转贴，感觉好像磅数有点高了

新城老友

看了你的转贴，感觉好像磅数有点高了
绿野仙君 发表于 2009-11-25 15:24

哈哈。。。以后多交流！

兔子

庆贺下！真正登船啦！
新城老友 发表于 2009-11-23 09:28

上了贼船了

新城老友

499#  兔子

“贼”真来了!

新城老友

学习 领会 应用 过程
lightw 发表于 2009-11-25 08:42

到球场来啊，一起交流、切磋嘛

新城老友

周四打球报名

1.花花麦子
2.余莉
3.陈鑫
4.孙丽
5~6.ViVi
7.绿野仙君
8.飞去来兮
9.冰红茶
10杨眉
11~12.陈默
13.许建
14.lucytan
15.李铭
16.Kjaa
17.李强
18.slowstep
19.韩女士
20.老熊LD

候补区
1.西夏明猪
2.
-----------------------------------------------
电话：13901227113

悠游

今天参加了大班的练习，有幸和谢老师、朱杰、还有个美美姐姐（忘问名字了）一起打了几场，感觉基本功不行，对方稍微给些有压力的球，动作就变形了；还有熊师傅叫练的步伐太重要了，球打快了，步子就跟不上，尤其是前场球，摔得挺惨的

芋头

坏消息：下周一继续请假
好消息：下周四可以打球啦

花花麦子

芋头你就不来吧。小班同学都要赶超你了！

花花麦子

周四打球之情况小结：
首先向大班的师父们敬礼啊！有满老师高超理论水平讲解，配合老李老师一起的图文并茂，再加上simon、七政等众高手的陪练，老感动了，眼泪哗哗哗地！三鞠躬啊！
为老李同志平反啊，以前觉得老李同志牌子大啊，今天说，绝对不是啊。绝对是平易近人，谆谆教导的好老师。
我今天的击球点又找到了点感觉，高远球有进步了（表扬一下自己），但是和高手打双打时，意识、跑位都太差，关键还要加强步伐训练，这个要有一段时间才能有所进步，对自己期待ing
当然最后还要谢谢老友，靠你提携俺们才有和高手交流的机会，继续啊~~你一定会做的更好地！

花花麦子

uu听说你负伤了，慰问一下，不要太急，慢慢来。不过周四你没来，老遗憾了，哎，全是高手陪练啊！

绿野仙君

今天打球感觉太坏了，好像怎么也进步不了了：（
今天来了不少高手，才发现差距是如此的巨大，信心受到了严重的打击！
忽然发现，手腕的力量太小了，腿部的反应太慢了，跟不上节奏啊！
还有，小班的同学们进步真的神速呀，叫不上名字，反正现在我是人见人切呀
看来还有很长的路要走呀

贵足享受

今天打球感觉太坏了，好像怎么也进步不了了：（
今天来了不少高手，才发现差距是如此的巨大，信心受到了严重的打击！
忽然发现，手腕的力量太小了，腿部的反应太慢了，跟不上节奏啊！
还有，小班的同学们进步 ...
绿野仙君 发表于 2009-11-26 23:41

那为什么我没切你呢
说实话  我已经很佩服你了   你打完球的下意识动作很棒  我就知道傻站着 要不就等球来了才玩命追
有我垫底  你永远不是最笨的
名猪就很坏，让我来回跑，哎呦 我这个累啊。

lucytan

509# 贵足享受

名猪是谁？我要谢谢他！你跟我打球可一直左右晃点我！气得我够呛！