【老友羽毛球俱乐部】周二、四 20-22点，周六、日 19-21/22点

花花麦子

i see
老李=骨头？
骨头=老李？！

芋头

631# 花花麦子


那这下俩老李又分不清啦～
老谷 VS 老骨

芋头

号外号外，大班正在筹备年末俱乐部贺岁赛呐，建议小班同学们有时间的都去观摩捧场助威，会有灰常灰常多地收获滴 。小班有打滴不错地同学也可报名参赛，我们的口号是：不为拿奖，重在参与

lucytan

606# 绿野仙君

好文笔！见过会说话的！没见过这么会说话的！

新城老友

号外号外，大班正在筹备年末俱乐部贺岁赛呐，建议小班同学们有时间的都去观摩捧场助威，会有灰常灰常多地收获滴 。小班有打滴不错地同学也可报名参赛，我们的口号是：不为拿奖，重在参与
芋头 发表于 2009-12-12 20:21

时间基本定下来了:12月26日14~17点，赛后举行FB活动（其间有抽奖）。希望咱小班能出现几位敢于参赛的选手，更希望大家能来现场参与学习交流。

新城老友

周一（12月14日）打球报名（请没交会费的TX别忘记带上300元会费，到球场领取会员卡）
时间：20~22点   场地：11、13、15、17 【强调：已报名却因故临时不能参加活动的TX，一定要提前告知一下，谢谢了】

1.飞去来兮
2.绿野仙君
3.芋头
4.小丽
5.石头
6.lucytan
7.悠游
8~10.狮子
11.乐乐妈
12~14.余莉
----------------------------------------------------------
【大班】
1.李建辉
2.simon
3.齐政
4.老熊
5.小飞侠
6.谷雨
7.无量飘飘

冰红茶

636# 新城老友
一人

lucytan

636# 新城老友

报名一人！

tiger

建群了建群了，大家快来寻找组织吧
大家撒楞的，赶紧加群啊～有啥想说的，想聊的，当面不敢说，不好意思问的，闹不明白的各种问题，赶紧的，都在群里解决吧
芋头 发表于 2009-12-12 11:03

有句相反的话：女人的问题，自己解决

tiger

号外号外，大班正在筹备年末俱乐部贺岁赛呐，建议小班同学们有时间的都去观摩捧场助威，会有灰常灰常多地收获滴 。小班有打滴不错地同学也可报名参赛，我们的口号是：不为拿奖，重在参与
芋头 发表于 2009-12-12 20:21

石头已经报名啦

tiger

周一活动，替新人报个名：乐乐妈　13柒.0139 3769，有多年乒羽基础
今天我告诉了详细地址，明天老友或芋头再与她确认一下吧

芋头

641# tiger


好滴

芋头

周一（12月14日）打球报名（请没交会费的TX别忘记带上300元会费，到球场领取会员卡）
时间：20~22点   场地：11、13、15、17
【 强调：已报名却因故临时不能参加活动的TX，一定要提前告知一下，谢谢了】
1.飞去来兮
2.绿野仙君
3.芋头
4.小丽
5.石头
6.lucytan
7.悠游
8~10.狮子
11.乐乐妈
12~14.余莉
15.老何
----------------------------------------------------------
【大班】
1.李建辉
2.simon
3.齐政
4.老熊
5.小飞侠
6.谷雨

新城老友

【如何纠正握拍太紧的习惯】
握拍太紧通常是指击球员在击球时，在准备、引拍和还原的过程中，握拍时掌心与拍柄之间没有留有适当的空隙，以及当球拍与球碰撞瞬间前已紧握球拍的现象。一旦形成习惯，将对击球技术的进一步提高带来很大的障碍。可采用以下一些方法加以改进：

  l.采用正确的握拍方法握拍后，利用手指的动作，将球拍不断地进行转动，和突然握紧然后随即还原放松的运动。如果你握拍时掌心与拍柄始终靠近的话，你将难以完成上述动作。

  2.平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。

  3.如果你握拍太紧已成习惯，可在近阶段多进行一些需发力较小的细腻的技术练习，如吊球，网前搓球、勾对角球和推球等。

新城老友

周一（12月14日）打球报名（请没交会费的TX别忘记带上300元会费，到球场领取会员卡）
时间：20~22点   场地：11、13、15、17
【 强调：已报名却因故临时不能参加活动的TX，一定要提前告知一下，谢谢了】
1.飞去来兮
2.绿野仙君
3.芋头
4.李玮
5.石头
6.lucytan
7.悠游
8~10.狮子
11.乐乐妈
12~14.余莉
15.老何
16.一线天
17.李铭
18.张蕾
19~21.宋岩
22.----------------------------------------------------------
【大班】
1.李建辉
2.simon
3.齐政
4.老熊
5.小飞侠
6.谷雨
7.quick
8.兔子
9.老谢
10雁雁
11.谢旭辉
12.张为民