<a href="http://www.caxcnet.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=127955" id="thread_subject">请问40的人还能学会自由泳吗？

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16^#

发表于 2013-9-10 08:48 |只看该作者

昨晚看了一个自由泳教学录像，是由菲尔普斯等世界冠军拍摄的，讲授了打腿，手臂，呼吸，转身的技术要领和关键点，其中关键点点的非常到位，感觉受益匪浅，但6次打腿需要长期的磨练，估计要一年才能把菲尔普斯的动作完全掌握。

兜兜妈咪

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邻居商家

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17^#

发表于 2013-9-10 13:56 |只看该作者

monkey 发表于 2013-9-10 08:48
昨晚看了一个自由泳教学录像，是由菲尔普斯等世界冠军拍摄的，讲授了打腿，手臂，呼吸，转身的技术要领和关 ...

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感恩
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http://v.youku.com/v_show/id_XMzM1MzczMjU2.html

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18^#

发表于 2013-9-12 23:59 |只看该作者

答案

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19^#

发表于 2013-9-16 22:10 |只看该作者

鲍曼的不错

WHEN GOD CLOSES A DOOR,HE ALWAYS OPENS A WINDOWS

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20^#

发表于 2013-9-17 09:10 |只看该作者

现在已经能够连续游50米了，有一点进步，但是打腿还是不行，有时候和蛙泳的串，每天2000次的高强度打腿，形成条件反射，真不是一般人能够做到的，坚持－－－－－；上次练了一次水中的转身，找不到北了，感觉鼻子发酸，是不是鼻子进水，没有带鼻夹的问题？

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21^#

发表于 2013-9-23 08:42 |只看该作者

和这个有关，而且教练说了这个动作需要反复的练习，第一次肯定都找不到北

兜兜妈咪

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邻居商家

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22^#

发表于 2013-9-23 13:31 |只看该作者

楼主值得佩服,坚持,加油

感恩
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23^#

发表于 2013-9-23 14:19 |只看该作者

已经差不多能够连续游100米了，但是身体的平衡和换气还存在问题，经常往一边偏，感觉上气不接下气，很累。看到很多50-70的老人，能够不休息连续游2k到3k,真是强悍！办了一个2年的卡，一天一泳吧。

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24^#

发表于 2014-9-9 10:52 |只看该作者

现在平衡和换气不成问题了，连续游100米，现在要提高体力和耐力，目标连续游500米。

gunsmoke

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25^#

发表于 2014-9-9 11:14 |只看该作者

多伦多地产经纪。我的微博： http://www.weibo.com/gunsmoke7911

patch

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26^#

发表于 2014-9-9 12:53 来自手机 |只看该作者

这贴真励志！挺你！

猫爪下的鱼

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27^#

发表于 2014-9-9 13:28 |只看该作者

怕水的路过

	28^# 无效楼层，该帖已经被删除

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29^#

发表于 2014-11-7 14:23 |只看该作者

这还用问？当然没问题了！

麦太太

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