匆匆9日西藏行

黑冰

向往的地方！

西瓜皮

？？？？图片那？
炸胡？！

富贵竹

我拍了几张西藏纳木措湖的照片和各位分享……[img][/img]

飘

有机会，我会再走一次西藏的“低海拔”线路，比如：林芝，还有一个地方在从拉萨去日喀则的途中，有一岔路与日喀则方向相反。据说当地人都很少知道，但是风景很美。是司机解师傅告诉我的，他10.10刚刚拉了3个专业拍 ...
散仙儿 发表于 2009-11-22 05:55

再去的时候在新城组织个团吧，想去的人不少呢。西藏是我惧怕高原反应一直向往却又不敢踏足的地方。看了此帖萌生了如果不去那里看看会是一生的遗憾的想法！

绿豆汤

终于要去西藏了--我梦寐以求又诚惶诚恐的地方！

温习一下，算是做功课了：）

茄子

十分之 向往
美得让人忘了自己存在的地方

高原反应貌似跟身体需氧量有关系
身体越强壮，需氧越多，貌似反应越大

散仙儿

好象所有第一次去高原的人，最担心的都是高原反应。担心程度甚至完全左右着能否成行。其实上高原与高原反应的关系，有点象电脑与电脑病毒的关系。接触电脑的人没有没碰到过电脑病毒的。好像谁也没有因为它就不用 ...
西瓜皮 发表于 2009-11-27 09:29

的确！

西瓜皮

西藏是个非常神往的地方，太美了，可惜害怕高原反应。
连连 发表于 2009-11-26 19:14

好象所有第一次去高原的人，最担心的都是高原反应。担心程度甚至完全左右着能否成行。其实上高原与高原反应的关系，有点象电脑与电脑病毒的关系。接触电脑的人没有没碰到过电脑病毒的。好像谁也没有因为它就不用电脑了。高原反应，每个上高原的人都会有，只是程度不同而已（跟你的体质好像没有什么关系。最明显的例子，就是扣肉进西藏时，上吐下泻，很惨烈啊， 。可同行的美女们却反应轻微，没什么事情。）。就是同一个人每次上高原都会有，而且每次反应的程度也不同（好像又跟电脑病毒很类似啊，哈哈。。。）。接触了高原反应，你就会发现其实它没什么。

连连

考虑去一次

连连

考虑去一次

连连

西藏是个非常神往的地方，太美了，可惜害怕高原反应。

小熊妈妈

84# 星期五
好
到时还可以让散仙儿给写个“攻略”什么的
我们从今天开始锻炼身体吧

星期五

小熊妈妈，社么时候有勇气了，搭个伴吧，想走一趟

小熊妈妈

细心的散仙儿~~

散仙儿

关于“高反”，俺来讲讲自己的体会。

去之前，俺也最担心这点。查了很多相关信息，咨询了一些专业人士。其实，按“哪些人容易高反的测评标准”，俺应该属于“易反”人群。 之所以还算顺利，我想主要是注意了以下几点：
1.之前还是有些身体锻炼；
2.按照专业人士建议，提前半个月停止锻炼，减少身体耗氧量。其实，这个说法我是有保留看法的，但是本着听“老人言”的原则，遵照执行了；
3.至少提前10天开始服用“诺迪康”（主要成分“红景天”），到了西藏也一直服用。
4.到了高原，第一天不要洗澡，一定要严防感冒。
5.到了高原，要放慢动作。
6.放松心情

跟当地人也问过这个问题，他们的感受是：这个是因人而已，也因每个人当时的身体状况不同而反映不同。

推荐一个帖子，可以在线咨询“高反”问题：http://www.tibetdiy.com/bbs/thread-4110-1-1.html