【老友羽毛球俱乐部】周二、四 20-22点，周六、日 19-21/22点

新城老友

去观摩下，最大感受就是看他们打球赏心悦目，羽毛球是力量和技术的结合，拉吊结合，忽左忽右，放网前，挑后场，变化多端，不单单是力量所能决定的，最主要的是技术。
路漫漫其修远兮啊！
果农 发表于 2009-11-1 08:57

哈哈...在小班多练动作、定位球，再去大班实践、比赛交流，加快成长！！

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213#绿野仙君  “发现新的问题，反手球根本打不回去。一点劲都使不上”。
当对方用较高的弧线将球击到反手后场区时，此时可以有三种击球方法选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法，还可以转体侧身用正手击球方法还击。这三种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况，审时度势合理选择。前者移动距离较短，但不易结合其它技术方法，对对方进攻的威胁较差。后两者相对移动的距离较长，但有利于结合其它技术，对对方具有较强的进攻性。所以，在训练中应强调，能用正手或头顶击球，则尽量避免用反手方法还击。这并不是说反手方法不好，如在比较被动的情况下，或对方来球较快，自己缺乏足够的时间转体后退使用正手或头顶击球时，用反手击球比起勉强使用头顶击球方法，仍不失是一种比较明智的选择。

  由于反拍击球时，引拍时身体转体的幅度比正手击球要小得多，所以反拍击球力量比正手要小，击球时更需借助前臂和手腕的力量。

  准备：转体后退到合适的位置，背向球网，使球不超过人体，采用反手握拍法握拍。

  引拍：握拍手提起，使肘关节自然弯曲稍低于肩，肩关节尽量内收、含胸，弯腰收腹。

  挥拍：开始挥拍时身体后伸挺胸，带动肩关节外展上提转动，使肘关节上举，前臂和球拍下垂，然后前臂迅即旋外向上挥动伸直，在挥动过程中手腕后伸，在快要击中球的瞬间，手腕闪动，击中球时手指紧紧握住球拍，使挥拍力量全部传递到球上。

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最好先不要学习反手击手.练好正手球是当务之急.
一家之言仅供参考
老熊 发表于 2009-11-3 14:31

正解。周四还来啊！

新城老友

周四（11月5日） 20~22时
场地：1#、3#、5#、

报名区：
1.芋头
2.杨眉
3.果农
4.绿野仙君
5.陈默
6.new house
7.石头
8.花花麦子
9.一线天
10.grace
11.Kjaa
12.李强
13.李铭
14.小杨
15.lucytan

候补区：
1.蓝眼睛
2.

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明天争取空降。。。
西夏名猪 发表于 2009-11-4 19:20

“大家”出场啦！

新城老友

出差回来啦！！明天能去参加吗？？
vivi 发表于 2009-11-4 21:11

当然能啦，欢迎！

新城老友

太红火了！！场场爆满呀
绿野仙君 发表于 2009-11-4 21:22

是啊， 看来大家都很喜欢“羽球”这项运动！！！

新城老友

周四（11月5日） 20~22时
场地：1#、2# 、3#、5# （新加入TX最好留下联系电话）

报名区：
1.果农
2.杨眉
3.vivi
4.绿野仙君
5.陈默
6.new house
7.石头
8.花花麦子
9.一线天
10.老关
11.Kjaa
12.李强
13.李铭
14.小杨
15.lucytan
16.冰红茶
17.蓝眼睛
18~19任玥

候补区：
1.西夏明猪
------------------------------------
电话：13901227113 新城老友

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真热闹呀，大冬天却感觉暖乎乎的
芋头 发表于 2009-11-5 12:47

你能赶回来的话，那就更热闹啦！

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275# 新城老友


为了打球，睡眠习惯就改变了，平时10点就上床睡觉了
果农 发表于 2009-11-5 12:30

哈哈。。。态度积极且十分端正，掌声送上

新城老友

忘了说了，老熊师傅，看我的头像像不像你，如果你喜欢，免费送啊，拜师总要送点礼嘛，呵呵
花花麦子 发表于 2009-11-5 23:14

麦子，小声跟你说：你家“熊老师”除了爱吃蜂蜜以外还馋酒，你要是真请客时可别忘记顺便叫上俺啊！

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哪位美女的鞋忘在球场了，记得去取啊。。。
西夏名猪 发表于 2009-11-5 23:18

是刘芹的。

新城老友

哪位美女的鞋忘在球场了，记得去取啊。。。
西夏名猪 发表于 2009-11-5 23:18

明猪，打球之后身子骨还行吧？一上场那几板拉球，那就是“行家功夫一出手哇”！！ 对了，老哥我一踩油门走了，把你给落那儿了，自责中!..... 网球的事有戏吗？

新城老友

今儿没时间去  遗憾中……
贵足享受 发表于 2009-11-6 01:30

机会多多地！

新城老友

没事，我也没去
哎呀呀，发现最近我请假次数颇多呀，先自我检讨，以后一定注意！
芋头 发表于 2009-11-6 11:46

面冲着墙，反省10分钟，嘴里要不停的念叨着“下次不敢了”