【老友羽毛球俱乐部】周二、四 20-22点，周六、日 19-21/22点

果农

249# 新城老友


理论指导实践，才能有进步！

果农

去观摩下，最大感受就是看他们打球赏心悦目，羽毛球是力量和技术的结合，拉吊结合，忽左忽右，放网前，挑后场，变化多端，不单单是力量所能决定的，最主要的是技术。
路漫漫其修远兮啊！

果农

275# 新城老友


为了打球，睡眠习惯就改变了，平时10点就上床睡觉了

果农

420# 新城老友


需要加强的岂止对球的判断和步伐，一切都需要提高，观摩高手，争取有所提高

果农

606# 绿野仙君


水汪汪的 ！

果农

[转帖]打高远球是技巧，不是力气大小
以前拉高远球五分钟就累趴下了，现在拉高远球二十分钟（对面换人）不出汗，高远球的技巧就是击球的一瞬间小臂手腕和指头发力，当然这是建立在正确的击球姿势上的，如果打的时间 ...
新城老友 发表于 2009-12-18 23:32

需要言传，更需要意会！！

果农

祝班级的朋友们新年快乐

果农

请假

果农

有爱好高清的同学吗？希望资源共享！本人现有2T左右的1080P，其中大部分为顶级影音质量的蓝光格式，可以与同好分享。
飞去来兮 发表于 2010-1-7 08:11

都什么节目啊！2t相当于多少g？

果农

有爱好高清的同学吗？希望资源共享！本人现有2T左右的1080P，其中大部分为顶级影音质量的蓝光格式，可以与同好分享。
飞去来兮 发表于 2010-1-7 08:11

都什么节目？2t相当于多少g？

果农

都是电影，2T=2000G
飞去来兮 发表于 2010-1-7 15:31

一部电影一般多大，都有什么电影？能简单列一下

果农

764# 新城老友


加根木棍，继续顶！！

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