新城足协夏季训练计划(讨论稿)

麻小

足协常委经过详细的讨论，对训练计划进行以下更改：
1、大场比赛采取 11&11，每个队都采取老队员带新队员模式，队员替补上场。
2、小场3队15分钟交叉赛，赛制不变，挑人原则（轮流挑选制）不变，A、B、C三支队伍，采取7&7，每方队员替补上场，惩罚力度变更为：积分最高的队伍，是胜利者；积分第二的队伍沿着小场跑一圈即小场球门跑个来回；积分垫底的队，沿着大场跑一圈即大场球门跑个来回。如果比赛出现3队积分相同，则加赛1伦次；如果比赛出现积分相同的2队，则进入点球决胜。

肥羊

世界杯业已结束，在世界杯期间新城足协队员坚持活动，本着“快乐足球，健康足球”的宗旨，参加活动和比赛的热情高涨，充分展现出新城足协良好的团队精神。
  
但是，通过几场对外比赛我们也应该冷静的看到队伍还存在着许多问题，而有些问题是完全可以在我们平时的活动加以解决和提高的，而我们现在的活动方式某种程度制约了这些问题的解决，导致在追求快乐足球的同时与足球的竞技性不能达到完美的统一。

目前，我们的活动主要采取踢小场打替拨的方式进行，这种活动方式存在队员的人均活动时间不能保证，休息时间不合理的弊端，导致在活动的后半段都出现了不同程度的懈怠，严重影响了活动热情和训练效果。更重要的是我们浪费了大场的资源，导致我们在对外大场比赛中，队员之间的配合非常陌生，传接球的失误非常多，对大场的感觉非常差，根本看不出我们是一只在一起已经玩了近三年的球队。

鉴与此，经过与队员们广泛协商，下一阶段的活动将采取大场训练和小场活动相结合的方式进行，对具体的活动细则也进行了改进，最大的改变就是保证了所有队员的活动时间和合理的休息时间，同时最大程度的激发队员活动热情和努力争胜的勇气。具体安排如下：

一，准备部分：
6：45 新城门口集合。
7：00 准时出发。
7：15----7：45所有队员更衣热身。

二，大场训练：
7：45----8：15 大场A队B队对抗，上半时30分钟。
8：15----8：20 休息5分钟，换边。
8：20----8：50 大场A队B队对抗，下半时30分钟。
8：50----9：00 休息10分钟。

大场对抗将完全采取实际比赛的做法，严格按规则执行，A队将安排11人上场，B队将安排13人上场， A队队员的挑选将每周轮流指定一名队员负责，该名队员即为当日的主教练，可以根据本人的战术意图挑选队员和在半场休息时调整队员。比赛的裁判工作由猪负责。对输球一方将罚集体绕场地（400米）跑一圈。

三，小场活动：
09：00----09：15   a队对b队
09：15----09：20   休息，更换号坎。
09：20----09：35   a队对c队
09：35----09：40   休息，更换号坎。
09：40----09：55   b队对c队
09：55----10：00   休息，更换号坎。

10：00----10：15   a队对b队
10：15----10：20   休息，更换号坎。
10：20----10：35   a队对c队
10：35----10：40   休息，更换号坎。
10：40----10：55   b队对c队
10：55----11：30   休息总结，活动结束。

小场活动将采取分三队双循环的小联赛方式进行，保证每名队员60分钟的高强度活动时间和每节比赛后休息5分钟的时间。比赛将不再采取“输者下”的方式，将采取联赛计分的方式（赢一节比赛3分，平1分，输0分），a、b、c队员的挑选将在8：50至9：00由青牛、星光大盗、棋盘三人完成，此三人负责各自队伍的组织。比赛的裁判和计时计分由第三方完成。
三队上场队员人数均等，如出现差额将按人数少的一方的人数上场，如中途退场别队队员将不许支援，迟到者将自愿选择入队，但如替换上场比赛则必须由当时该队的比赛对手选择替换该队的下场队员。对最终积分少的一方将罚集体绕场地（400米）跑一圈，如积分相同双方加罚点球（点球采取一轮决胜制）。

以上为足协活动计划的讨论稿，请所有队员积极呐言献策参与讨论，使之完善。