大家还做眼保健操吗

大花猫

前几天在一路畅通里听到一个近视500度的人，坚持一年（还是三年，忘了 [s:19] ）做眼保健操，结果到1.5了，我羡慕坏了，决心从昨天开始也做，也争取个1.5或1.2啥的。
近视的同学一起做吧，不近视的也跟着做吧，人多了，有动力。


眼保健操

第一节：揉天应穴
以左右大拇指罗纹接左右眉头下面的上眶角处，其它四指敞开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要太大。

第二节：挤按晴明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按，然后向上挤。

第三节：按揉四白穴
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉，注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第四节：按太阳穴、轮刮眼眶
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先下后上，轮刮上下一圈。