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楼主: monkey

请问40的人还能学会自由泳吗?

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发表于 2013-9-10 08:48 |显示全部楼层
昨晚看了一个自由泳教学录像,是由菲尔普斯等世界冠军拍摄的,讲授了打腿,手臂,呼吸,转身的技术要领和关键点,其中关键点点的非常到位,感觉受益匪浅,但6次打腿需要长期的磨练,估计要一年才能把菲尔普斯的动作完全掌握。

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发表于 2013-9-10 13:56 |显示全部楼层
monkey 发表于 2013-9-10 08:48
昨晚看了一个自由泳教学录像,是由菲尔普斯等世界冠军拍摄的,讲授了打腿,手臂,呼吸,转身的技术要领和关 ...

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感恩
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发表于 2013-9-12 23:59 |显示全部楼层

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发表于 2013-9-16 22:10 |显示全部楼层
鲍曼的不错
WHEN GOD CLOSES A DOOR,HE ALWAYS OPENS A WINDOWS

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发表于 2013-9-17 09:10 |显示全部楼层
现在已经能够连续游50米了,有一点进步,但是打腿还是不行,有时候和蛙泳的串,每天2000次的高强度打腿,形成条件反射,真不是一般人能够做到的,坚持-----;上次练了一次水中的转身,找不到北了,感觉鼻子发酸,是不是鼻子进水,没有带鼻夹的问题?

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发表于 2013-9-23 08:42 |显示全部楼层
和这个有关,而且教练说了这个动作需要反复的练习,第一次肯定都找不到北

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发表于 2013-9-23 13:31 |显示全部楼层
楼主值得佩服,坚持,加油
感恩
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发表于 2013-9-23 14:19 |显示全部楼层
已经差不多能够连续游100米了,但是身体的平衡和换气还存在问题,经常往一边偏,感觉上气不接下气,很累。看到很多50-70的老人,能够不休息连续游2k到3k,真是强悍!办了一个2年的卡,一天一泳吧。

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发表于 2014-9-9 10:52 |显示全部楼层
现在平衡和换气不成问题了,连续游100米,现在要提高体力和耐力,目标连续游500米。

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发表于 2014-9-9 11:14 |显示全部楼层
多伦多地产经纪。我的微博: http://www.weibo.com/gunsmoke7911

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发表于 2014-9-9 12:53 来自手机 |显示全部楼层
这贴真励志!挺你!

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发表于 2014-9-9 13:28 |显示全部楼层
怕水的路过
28#
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发表于 2014-11-7 14:23 |显示全部楼层
这还用问?当然没问题了!

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发表于 2014-11-13 17:11 |显示全部楼层
我42,啥泳都不会呢
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