过敏性体质怎么办

卡洛弛

过敏性体质怎么办
一般的，容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”，具有过敏体质的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，主要出现过敏性鼻炎、过敏性支气管气喘及过敏性皮肤炎等症状。往往承自父母，也与饮食习惯、压力、免疫力、等有关，但遗传的不一定是同一种疾病，表现形式症状不尽相同。由于此类疾病表现形式多样，病因复杂，而且一般情况下不需要住院治疗，所以绝大部分病人只关注由于过敏体质而表现出来的某种疾病症状，忽视根本病因。遵医嘱用药是最简单快捷地缓解症状的方法，但并不能根治疾病，暂时由于药物的作用缓解或控制了病情，一旦再次接触过敏原仍会诱发疾病，所以调理过敏体质才能根本地解决过敏问题。
饮食注意：
调整饮食，对过敏性体质 www.connw.cn  的改善会有很大的帮助。平时应避免食用会导致过敏的食物，平时饮食需定时定量，选择一些高蛋白，高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。
1、避免食用容易致敏和刺激的食品.冰冷的食品、油腻的食品、辛辣的食品。
2、多吃富含维生素和植特蛋白质的食物，像大豆、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应多去摄取。
另外配合适当的运动及保持乐观的心情，对过敏性体质的改善是非常有帮助的。
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