长安新城

标题: 减肥初见成效，发个帖子鼓励自己！ [打印本页]

作者: 姐妹花 时间: 2009-4-21 09:43
标题: 减肥初见成效，发个帖子鼓励自己！
6天减了8斤，坚决不碰可乐和麦辣鸡翅！

作者: 小天使 时间: 2009-4-21 09:46
天呀，快教教我怎么减的？这么快？不吃饭吗？

作者: 姐妹花 时间: 2009-4-21 09:49
吃啊，我的健康食谱：早餐：豆浆或者牛奶+2个茶鸡蛋午餐：牛肉或者鸡肉或者鱼肉都可以+蔬菜
晚餐：蔬菜+水果+鸭脖子什么的没肉啃的小零嘴
再加上拔罐

作者: 小天使 时间: 2009-4-21 09:52
就是不吃主食对吗？拔罐？每天都要拔吗？多疼呀！不过一个星期减8斤真是了不起了。恭喜LZ!!

作者: 夏天 时间: 2009-4-21 09:55
羡慕死了
是不是拔罐起了很大作用啊

作者: 庄小果 时间: 2009-4-21 09:56
我觉得还是加上适量运动比较好
不过光在吃上做文章 LZ 6天8斤已经很厉害了

作者: 小天使 时间: 2009-4-21 09:56
那就请LZ介绍一下拔罐吧，在哪把拔的？什么时间拔？是每天吗？

作者: 姐妹花 时间: 2009-4-21 09:57
基本上是，不过从明天开始早餐就可以吃面了。拔罐不疼，比针灸强多了，拔罐主要目的是治我的颈椎，顺带加快代谢，所以感觉还凑合。

作者: 姐妹花 时间: 2009-4-21 10:00
拔罐地点就不在帖子里说了，怕有做广告的嫌疑，前5天每天拔，后来是隔天，我做了5次，今天第6次去。不可以吃辣椒的，不能喝冷的饮料，鸭脖子鸡爪子什么的都要买不辣的。

作者: 藤条 时间: 2009-4-21 10:03
做女人真痛苦，稍一不留神就长肉。前两天感冒没太控制，多吃了点，这两天弯腰系鞋带都有点憋气。

作者: 糖糖 时间: 2009-4-21 10:31
9# 姐妹花

好羡慕，我现在是一直坚持爬楼梯，我住11层，每天来回都是走楼梯，但没什么效果。我很不能理解的是辣椒为什么不能吃，我一直认为辣椒是有助于减肥的吧？我也想减肥，但总减不下来，自己都不爱在镜子边看自己总觉得自己胖的没法看。我干脆也不吃主食试试。